CONFIRME SEUS RECURSOS

Sente-se confortavelmente com as costas retas e as mãos bem relaxadas. Feche os olhos e tome algumas inspirações profundas. Em seguida, passe a respirar normalmente. Repare nas pausas entre as respirações. Deixe que os pensamentos apareçam e desapareçam sem dar conta deles. Agora, faça que um problema ou questão importante assuma o posto central em sua mente. Apresente o problema para si mesmo de um modo despido de julgamento ou emoção: ele apenas está ali, diante de seu olho mental.

A seguir, em voz baixa ou em pensamento, diga: "A intuição que existe dentro de mim já conhece a solução do problema". Deixe que essa idéia se enraíze. Procure até mesmo sentir a energia latente de sua intuição.

Respire normalmente por alguns instantes e passe a seguinte afirmação: "Dentro de mim, bem no centro do meu corpo, existe uma vontade absolutamente robusta, a base de tudo que eu possa fazer para solucionar a questão".

Volte a respirar normalmente por alguns momentos. Faça agora esta afirmação: "Tenho coragem para fazer o que for preciso, a fim de resolver este problema". Permaneça sentado calmamente e procure sentir a presença da coragem.

Confirme agora sua capacidade de compaixão: "Minha compaixão me permite simpatizar com os outros e perdoar-lhes os erros, assim como perdôo os meus próprios ao procurar solucionar este problema".

À medida que os pensamentos sobre os seus recursos lhe cruzam a mente, fixe a atenção no problema.

 Não tente resolvê-lo, antes, renda-se a ele, remetendo-o gentilmente aos recursos que acaba de confirmar.

Quando estiver pronto abra os olhos.

Depois disso, será fácil tomar consciência dos seus recursos em meio às atividades diárias. E se preciso "recarregar" faça as afirmações novamente. Note que as palavras dessas afirmações não estão gravadas em pedra. Elas trazem apenas as sementes de uma idéia, e você deve-se sentir-se inteiramente livre para exprimir essa idéia com as palavras que melhor lhe convierem.

Goleman, Kaufman e Ray. O espírito criativo. 1.992, p. 60