Quando você sentir que sua energia está se esgotando, pare um pouco e vá para o lugar mais tranqüilo do seu ambiente.

Fique em pé, feche os olhos e imagine-se em uma paisagem bonita e calma.

Respire profundamente, inspirando o ar pelo  nariz e soltando pela boca. Faça isto durante todo o tempo em que estiver fazendo esta renovação de energia.

Imagine que lá do alto do infinito, há uma luz brilhante e azulada que desce em direção a sua cabeça, transpassando o seu corpo e entrando no chão aos seus pés.

Imagine que outra luz azulada vem da terra, passa por você e segue em direção ao infinito...

Agora imagine outra luz que vem do seu lado direito, passa por você e segue até as sua mão esquerda.

Imagine a mesma luz do lado esquerdo e que também segue até sua mão direita.

Imagine que as suas mãos estão iluminadas e cheias de energia.

Direcione as suas mães acima da sua cabeça, volte as palmas para você mesmo, ilumine seu cérebro e todo o seu corpo. Imagine-se cheio de energia e iluminado.

Direcione as suas mãos sobre o lugar que você imaginou...

Direcione as suas mãos para a sua cidade, para a sua rua e para a sua casa.

Em seguida direcione suas mãos para o lugar que você mora, para as pessoas que vivem com você. Imagine seus amigos chegando e você passando para eles toda a energia da tranqüilidade, do amor, do carinho...

Imagine que tudo ficou iluminado ao seu redor...

Abra os olhos lentamente... e sinta a diferença!

Você agora está renovado para seguir suas atividades.