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Banho tranqüilizador Coloque em uma bacia um pouco de água e junte um maço de manjericão bem amassado. Deixe descansar por meia hora e misture com mais dois litros de água bem quente do chuveiro. Banhe-se, mentalizando a tranqüilidade e desejando sentir apenas alegria. Feche os olhos para relaxar... Sinta-se em um lugar bonito e sossegado. Termine seu banho, coloque o que sobrou do banho em um saquinho plástico e jogue fora.
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